Espiritualidad Postmoderna
Muchas veces en mi vida he tenido la sensación de no encajar en la época que me ha tocado vivir. Y, por favor, no me malinterpretes, no quiero que suene a queja o reproche social. No van por ahí los tiros. Simplemente, es un hecho objetivo (si es que las emociones pueden serlo). Un ejemplo […]
La paradoja del control de pensamientos
Comencemos con un dato que va a sorprender a la audiencia. A lo largo del día, de un día de 24 horas, los seres humanos somos capaces de tener, aproximadamente, 60.000 pensamientos distintos, de los cuales la friolera de un 95% ocurren de forma automática sin que nosotros los traigamos a la cabeza. Si ahondamos […]
Escritura terapéutica
La escritura puede ser una gran aliada para tu salud mental. ¿Cómo es eso? Las personas somos historias; de hecho, somos el producto de nuestras experiencias y de cómo nos contamos a nosotros mismos dichas experiencias vitales. Tú me podrás decir, las experiencias son las que son, es no se puede cambiar. La respuesta a […]
